Comment repérer un schéma transgénérationnel limitant

Saviez-vous que certains de vos blocages actuels ne vous appartiennent peut-être même pas ?

Découvrez comment en 4 étapes clés

"Les croyances familiales peuvent impacter votre vie sans même que vous le sachiez."

Les croyances comme « On a rien sans rien » ou «l'amour, c'est compliqué chez nous » peuvent se transmettre de génération en génération sans que l'on s'en rende compte.

Ces affirmations se logent dans votre inconscient et influencent vos choix, vos relations, et même votre vision de la réussite.

• Ce n'est pas une fatalité: en identifiant ces schémas, vous pouvez vous en libérer et créer votre propre histoire, alignée avec qui vous êtes vraiment .

Étape 1: Recherchez les répétitions dans votre histoire familiale

Avez-vous déjà remarqué certains "cycles" dans votre famille ?

Certaines expériences semblent se répéter de génération en génération :

• divorces récurrents,

• difficultés financières,

• maladies similaires...

• 
  

Ces répétitions ne sont pas des coïncidences. Elles peuvent être des indices de schémas transgénérationnels hérités, souvent inconscients.

Prenez un moment pour réfléchir et noter : quels types d'événements réapparaissent dans votre lignée familiale ?

Reconnaître ces cycles est la première étape pour reprendre votre pouvoir et réécrire votre histoire.

Étape 2: Écoutez les croyances et "vérités" familiales

Quelles phrases avez-vous souvent entendues dans votre famille ?

Des exemples comme :

« On doit toujours se battre pour s'en sortir»

« Le bonheur, c'est pour les autres »

« On ne mérite pas vraiment le succès»

Ces affirmations façonnent votre perception du monde et influencent inconsciemment vos choix.

Posez-vous la question : cette croyance est-elle réellement la vôtre ? Ou bien, est-ce un héritage familial que vous portez sans même le savoir ?

Bonne nouvelle : vous avez le pouvoir de la déconstruire et de créer votre propre vérité alignée avec votre essence profonde.

Étape 3: Écoutez vos ressentis face aux situations récurrentes

Avez-vous déjà ressenti :

• une émotion intense sans raison apparente ?

• Une colère soudaine face à une remarque banale ?

• Une peur irrationnelle qui surgit sans explication ?

• Une tristesse profonde en vivant une situation ordinaire ?

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Ces émotions disproportionnées peuvent être des signes d'une mémoire transgénérationnelle active, un écho du passé familial qui se manifeste à travers vous.

Prenez un moment pour observer ce qui se passe en vous sans jugement. Ces ressentis sont des messagers : ils vous invitent à regarder plus profondément pour libérer ce qui ne vous appartient pas.

Etape 4: Posez-vous les bonnes questions

Quand une situation vous bouleverse profondément, prenez un moment pour vous poser ces questions clés :

1. Pourquoi est-ce que cela me touche autant ?

2. À qui cela fait-il écho dans ma famille ?

   
   

Ces interrogations simples mais puissantes peuvent révéler l'origine cachée de vos émotions et vous aider à identifier des schémas transgénérationnels hérités.

L'objectif ?

Comprendre sans jugement et déconstruire ces schémas avec bienveillance pour vous en libérer et créer votre propre réalité.

Ces étapes vous ont-elles aidé à y voir plus clair?

Prenez le temps d'explorer et d'écrire vos observations.

Partagez en commentaire si vous avez déjà remarqué des schémas récurrents dans votre histoire familiale.

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