PRENDRE SOIN DE SOI: TROUVER SON OXYGENE INTERIEUR

Sevenstars around
20 mai 2023
2 min de lecture

Je vous embarque dans un voyage captivant à travers une métaphore puissante qui résonne profondément en moi et que j'emploie souvent: celle des masques à oxygène.

Vous savez, ces masques que nous trouvons dans les avions en cas d'urgence. Laissez-moi vous dire que ces masques ont bien plus à nous enseigner que nous le pensons.

Dans notre voyage à travers la vie, il est facile de se laisser submerger par les attentes des autres, de la société, par les responsabilités qui nous incombent, et parfois même par notre propre jugement. Nous oublions alors l'importance de prendre soin de nous-mêmes, de notre bien-être, de notre bonheur intérieur.

Imaginez-vous à bord d'un vol agité, une turbulence soudaine secoue la cabine et les masques à oxygène tombent du plafond. Dans cet instant intense, quelle sera votre première réaction ? Vous le savez déjà : mettre votre propre masque d'abord, avant d'aider les autres. Mais le ferez-vous?

Pourquoi ? Parce que si vous ne vous occupez pas de vous même en premier, vous ne serez d'aucune utilité pour les autres.

Cette leçon est également valable dans nos vies quotidiennes. Si nous ne prenons pas soin de notre santé mentale, de notre équilibre émotionnel et de notre bien-être spirituel, comment pouvons-nous espérer apporter notre meilleure version au monde qui nous entoure ? Qui le fera si nous ne le faisons pas?

Il est temps de changer de perspective et de nous accorder l'oxygène dont nous avons besoin pour nous épanouir.

Tout comme ces masques à oxygène, nous devons prendre en main notre propre bien-être. Ce n'est pas égoiste, c'est essentiel.

C'est reconnaître que pour avoir un véritable impact sur le monde, nous devons d'abord prendre soin de notre propre âme. Il est temps de partir à la découverte de nous-mêmes, de nous aimer et de nous donner la priorité.

Rappelez-vous que vous êtes la personne la plus importante dans votre vie

Prenez soin de vous, aimez-vous et respectez-vous.

Lorsque vous rayonnez de l'intérieur, votre Iumière inspire les autres et les guide sur leur propre chemin. Vous vous montrez digne d'Amour.

Oui, vous méritez l'amour, le soin et l'attention. En remplissant votre propre tasse, vous rechargez votre énergie et créez un effet d'entraînement positif.

Faites une pause et réfléchissez.

Comment pouvez-vous insuffler dans votre vie, de l'oxygène, de la bienveillance envers vous-même?
Quelles pratiques enflamment votre étincelle intérieure et nourrissent votre esprit ?
Est-ce plonger dans votre livre préféré,
savourer une tasse de thé,
faire une promenade en pleine conscience dans la nature ou simplement vous accorder des moments de calme et de réflexion ?

Quoi aue ce soit, faites-en une partie incontournable de votre routine quotidienne.

Alors, plongez dans les profondeurs de la découverte de soi, équipés des masques à oxygène de la bienveillance envers vous-mêmes.

Respirez l'essence de votre véritable être, laissez partir ce qui ne vous sert plus et embrassez le chemin de la croissance personnelle.

Soyez un exemple vivant de l'importance de s'aimer soi-même. Respirez profondément, écoutez votre cœur et laissez votre espri s'élever vers des sommets insoupçonnés.

Prenez le temps de vous recentrer, de vous connecter avec votre essence profonde. Accordez-vous les moments de tranquillité nécessaires pour nourrir votre esprit et votre âme.

Cultivez des habitudes bienveillantes qui vous aident à vous ressourcer et à vous épanouir.

N'oubliez jamais : votre bien-être est la clé de votre épanouissement.

Prenez soin de vous, et le reste suivra naturellement.